Du fühlst dich überlastet? Brauchst Hilfe für mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit, Selbstachtung, Entspannung, Sicherheit oder Stabilität?
Herzlich willkommen auf meiner Seite. Ich bin hier, um dir zu helfen, der Mensch zu sein, der du sein möchtest.
Reden allein bringt nicht weiter? Das geht vielen so.
Deshalb biete ich verschiedene Coachings- und Psychotherapieformen an, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind: integrative Traumatherapie mit Elementen aus Somatic Experiencing, EMDR, Kunsttherapie, Begleitung bei Neurofeedback und traumasensible Gruppenangebote.
Hier findest du bereits einige stabilisierende Übungen, die du sofort ausprobieren kannst. Und hier kannst du Informationen zu Traumata erhalten.
Wartest du auf einen freien Therapieplatz? Egal, ob vor, während oder nach der Psychotherapie, hier findest du liebevolle und stärkende Unterstützung. Ob in Hamburg oder digital, Psychotherapie und Coaching bei Trauma (PTBS, kPTBS), Schlafstörungen, Ängsten, Zwängen, Essstörungen, Abhängigkeiten, Burnout, Hochbegabung oder Hochsensibilität.
Bist du dir unsicher, ob du hier richtig bist? Lies dir die untenstehenden Sätze durch.
Und wenn du bei auch nur einem Punkt "JAAA" sagst, dann bist du hier genau richtig!
Lass uns gemeinsam den Weg zur deiner Heilung beschreiten.
Du verdienst es, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Deine Anika
Anika Caumanns
Integrale Traumatherapie
EMDR
Kunsttherapie
Neurofeedback
Coaching
Du möchtest dich frei fühlen. Du möchtest deine Ängste überwinden. Du möchtest eine erfüllte Beziehung, weißt aber nicht wie. Du möchtest aus den Stimmungsschwankungen herauskommen. Du möchtest herausfinden, warum du so tickst, wie du tickst. Du möchtest endlich einmal zur Ruhe kommen. Du möchtest von toxischen Menschen weg. Du möchtest aufhören, dir selbst zu schaden. Du möchtest endlich wieder gut schlafen können. Du sehnst dich nach einem Gefühl von Sicherheit. Du möchtest dir oder anderen mehr vertrauen können. Du weißt nicht, wohin mit deiner Wut. Du sehnst dich nach Kontakt, weißt aber nicht wie. Du möchtest weg von psychosomatischen Schmerzen. Du möchtest dich besser abgrenzen können. Du brauchst einen Weg, mit Stress umzugehen. Du möchtest selbstbestimmt handeln und denken können. Du möchtest deine Gefühle und deinen Körper zusammenbringen. Du möchtest lernen, deine Gefühle zu spüren, ohne überflutet zu werden. Du brauchst Mut dafür.
Falls du dich nun in mehreren, vielen oder sogar allen Punkten wiedererkennst, ist das okay. Das ist normal. Bitte verurteile dich nicht dafür. Denn das können typische Folgen einer Traumatisierung (Überlebensstrategien) sein. Du hattest vielleicht ein oder sogar viele schlimme Erlebnisse, die dich ohnmächtig gemacht haben. Oder du hast lange Zeit nicht das bekommen, was du für ein gesundes Wachstum gebraucht hättest. Und du hast darauf so reagiert (und reagierst vielleicht immer noch so), wie es damals das Beste für dich war. Ich sehe das. Ich nehme dich ernst und unterstütze dich. Ich glaube an dich. Hier ist der sichere Raum, in dem du wachsen kannst. Ich bin unglaublich froh, dass du hierher gefunden hast. Denn du bist so viel mehr als dein Leiden. Es steckt Lebendigkeit und Liebe in dir. Finde hier den Weg zu dir zurück. Und wenn du nicht den Weg zu mir nach Hamburg finden kannst, komme ich zu dir (digital). Denn Psychotherapie und Coaching funktioniert auch online.
Du bist ein wertvoller Mensch und hast es verdient, glücklich zu sein.
Und du bist nicht allein. Ich möchte dir helfen, der Mensch zu sein, der du sein möchtest. Das ist meine Mission.
LIEBEVOLL & PROFESSIONELL
„Anika ist durch ihre eigenen tiefen Erkenntnis-und Befreiungsprozesse, ein Quell unendlich tiefer Erfahrung. Ihr tiefer Ruf Menschen darin zu unterstützen, ihre Traumata zu lösen, ist in jeder Zelle spürbar. Ihr eigener Mut, ihre Wahrhaftigkeit und Kompetenz gepaart mit ihrer tiefen, liebevollen Verbundenheit zu den Menschen macht sie zu einer außerordentlich professionellen Therapeutin."
von
-Sabine Lengfeld
BEI IHR FÜHLT MAN SICH GEBORGEN
“Seit Anfang 2022 bin ich in der Trauma-Akademie bei Anika und unglaublich dankbar, sowie überwältigt, was sich seither in meinem Fühlen, Denken und Handeln zum Positiven gewendet hat. Die einfühlsame, ruhige und professionelle Art schätze ich an Anika sehr. Bei ihr fühlt man sich geborgen. Ich bin schon sehr gespannt, was es noch so alles in meinem Inneren zu entdecken gibt, dass geheilt werden möchte.
Diese Heilung wünsche ich auch von Herzen vielen, vielen anderen Menschen."
von
- Nini Scholz
ALLES WIRD GUT
"Anika ist mega sympathisch, in echt noch viel mehr als auf dem Foto. Ich fühlte mich auf Anhieb super wohl in ihrer Gegenwart und einfach gut aufgehoben. Ich schätze die Leichtigkeit die sie vermittelt, sie erklärt wahnsinnig gut- es ist manchmal faszinierend, aber direkt auch erleichternd. Sie gibt Übungen mit an die Hand, sie versteht und verurteilt nicht- seit ich Anika kenne habe ich das Gefühl dass alles gut wird- und ich merke es auch."
von
- AVee S
ICH FÜHLTE MICH SOFORT VERSTANDEN
"Der Kurs "Kunst-Therapie" eröffnet einem, im Gegensatz zu Gesprächstherapien, ganz andere Sichtweisen und ist sehr hilfreich, Probleme von anderen Seiten zu betrachten. Die Therapeutin ist sehr sympathisch, freundlich und geht sehr gut auf Probleme ein.
Malen oder zeichnen braucht man in diesem Kurs nicht, denn hier sind andere Aspekte wichtig. Ich fühlte mich sofort wohl, geborgen, heimisch und verstanden!!! Diesen Kurs kann ich nur von ganzem Herzen empfehlen!!! Vielen Dank!!!"
von
- Andrea H.
